Dětské cereálie

Pod pojmem dětské cereálie si můžeme představit kombinaci vyvážené stravy, která zahrnuje dostatek vitamínů, kvalitní bílkoviny, vlákniny a dalších důležitých látek pro lidský organismus v optimálním poměru. Nesmíme opomenout ani množství potravy, které musí odpovídat zdravotnímu stavu, fyzické aktivitě a věku člověka.

Dětský organismus potřebuje k aktivitám a potažmo životu energii. Energie je získávána z přijaté potravy. Proto je snídaně, jako první jídlo dne, nejdůležitějším jídlem.

Ke snídani jsou vhodné méně tučné mléčné výrobky v kombinaci s celozrnnými cereáliemi. Naopak tučným sýrům, uzeninám, buchtám a koláčům by se měl člověk po ránu vyvarovat. Méně vhodné jsou sladké müsli (např. čokoládové, restované). Intenzita celodenní aktivity by měla být rozhodujícím faktorem při přípravě snídaně.